¿Qué vas a ser? ¿Qué vas a hacer? … Planear el futuro

Cuántas veces nos hemos hecho estas preguntas, incluso hay una canción, aunque referida más a la elección de una ocupación: qué vas a ser cuando seas grande…

Tal vez porque esta pregunta es frecuente cuando experimentamos cambios, el pasar de un colegio de primaria a la secundaria, el elegir la carrera, o el emprender un negocio, que hacer con eso llamado vida, que hacer con todo ese tiempo que poseemos todos nosotros y damos por descontado que habrá más tiempo para nosotros, lo cual es clave para hacer planes a futuro. Read more »

Levántate, por qué no estar sentado

Hace poco redactamos un artículo con tips para mantenerse activo en el trabajo, algo muy agradable, pero has notado que pasamos muchísimo tiempo sentados, piensa cuánto tiempo estás frente a la computadora, almorzando, estudiando, trabajando, descansando, viendo la televisión, etc; son varias horas ¿verdad?; para la gran mayoría lo es, sin embargo se ha vuelto a sacar los resultados de algo que tenemos ligera consciencia, no es bueno estar sentado por mucho tiempo.

Tal vez inconscientemente pero tu cuerpo te avisa cuando se empieza a cansar de una sola posición y peor si no es una correcta, ya que muchas veces adoptamos posiciones que maltratan nuestra columna, recuerda que no debe inclinarte hacia adelante, sino lo contrario estar ligeramente inclinado hacia atrás, recostado en el espaldar de la silla ligeramente. Read more »

Tips para estar activo en el trabajo

A veces la rutina de tener que despertarse temprano para ir al centro de labores , el tener que estar sentados por horas, llegar a la casa casi para la cena llegan a ser un poco pesados si no lo sabemos llevar de la mejor forma podríamos quedarnos dormidos en pleno trabajo , sobretodo después de almuerzo la hora “más feliz” tratando de no cerrar los ojos, tantas horas bajo la luz de los fluorescentes y el aire acondicionado,  por eso presentamos algunos tips para evitar la pesadez que podría generarse o el aumento del riesgo de sufrir alguna enfermedad.

Hábitos

Al levantarse es bueno hacer un poco de ejercicio, salir a ver el cielo un momento aunque esté nublado porque en muchos casos no se podemos verlo hasta que anochece. Read more »

Encontrar empleo más fácil con las Redes Sociales de tu lado

Actualmente se puede ampliar las redes de contactos gracias a las redes sociales y esto a su vez te puede ayudar a incrementar las posibilidades de conseguir un empleo.

Cuando se busca empleo se trata de mostrar la mejor imagen de uno para ser un candidato válido, a su vez se resalta las características por la que encajas en el perfil que solicitan; se te hace familiar esta palabra “perfil” así como tenemos un perfil profesional, también están los perfiles de usuarios, por lo que si quieres aprovechar los beneficios de las redes sociales debes aprovecharlo para promocionar tus capacidades.

También es conveniente participar en algunos grupos afines a tu especialidad, tus temas de interés profesional o académico; con esto obtendrás nuevos contactos, ampliaras tu red, y hasta puede que obtengas algo de prestigio si participas activamente. Read more »

El tiempo en el mundo laboral, orientación a resultados II

Siguiendo el tema de orientación a los resultados trataremos acerca de uno de los problemas más frecuentes, el tiempo, que no podemos recuperar pero se puede perder fácilmente por ello es muy importante aprovecharlo y tomar conciencia de su valor. Por ello se debe invertirlo en aspectos útiles para la organización a la que pertenecemos.

Muchas veces sentimos que las horas de las que disponemos para determinada albor no son suficientes por ello debemos realizar una “lista de las actividades para hacer”, para ello necesitamos listar todo lo que nos falta hacer analizando y ponderando (una escala del 1 al 3 o del 1 al 5) su importancia y urgencia. Read more »

Acerca de la felicidad

Reflexiones acerca de la felicidad, según David Fischman, entre las que más me simpatizaron están las siguientes:

La felicidad…

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Orientación a los resultados I – Los siete hábitos de la gente altamente efectiva

Muchos deseamos ser útiles en nuestros centro de trabajo o de estudios, en general en cualquier punto desde donde estemos es muy importante obtener los llamados resultados, para ello compartiré algunos tips que me han enseñado en un curso.

Primero se debe reflexionar acerca de los resultados que se espera de nosotros y cómo conseguirlos para ello es importante distinguir entre el objetivo y las funciones del puesto; por ejemplo uno puede ser bueno corriendo en una carrera pero si no se llega a la meta no se alcanza el resultado. Read more »

Memorizando mientras duermes

Según un estudio realizado por científicos de la Universidad de Lübeck, nuestro cerebro tiene la capacidad de memorizar cierta información mientras dormimos si sabe que nos será útil, mientras que cuando estamos despiertos etiquetamos la información para seleccionar si será útil.

La experimentación consistió en reunir un grupo de personas a las cuales se les dio palabras a memorizar, luego se les permitió dormir y se les tomó un examen, las personas a las que les informaron que tendrían un examen antes de dormir obtuvieron mejores resultados. Read more »

Lecturas, lecturas y más lecturas … Leer más rápido

Muchos nos hemos preguntado cómo podríamos hacerlo bien y rápido, cómo captar lo que quiere transmitir cada autor y en menos tiempo, y muchas más preguntas surgen sobretodo en estos tiempos en que contamos con tanta información, el problema ya no es encontrar la información sino procesarla y adquirir el conocimiento a partir de la lectura y experiencia.

Son inquietudes comunes el cómo leer más rápido tal es el caso que hay centros especializados para mejorar nuestra velocidad de lectura ya que es muy importante por varias razones (estudio, trabajo o simplemente por distracción) por eso este pequeño artículo va dedicado a la LECTURA RÁPIDA.

La lectura veloz facilita una  comprensión más rápida de los mensajes, se puede procesar con más facilidad y rapidez la información, lo que aumenta el campo intelectual de las personas.

Buscando en internet encontramos algunos tips: Read more »

¿Vives para trabajar?

Cuántas horas extras pasas en el trabajo, has deteriorado tus relaciones familiares, amistades, como está la vida personal.
Hay que trabajar para vivir o es al revés, a veces algunas personas creen demasiado en el futuro, desean conservar su trabajo y lo ponen en primer lugar hasta el punto de que se van alejando de sus familias, de sus amigos, llevan trabajo a casa, no descansan, se quedan más horas de las que indica su horario, no ha tomado vacaciones, o ha pasado las vacaciones preocupado por trabajar; sin pensar que esto puede tener efectos negativos tanto para ellos como para la empresa.
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