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Por qué tenemos que dormir, su importancia

Dormir es muy importante y beneficioso en nuestras vidas, no sólo nos ayuda a memorizar, nuestro cuerpo lo necesita ya que no es lo mismo dormir que quedarse en cama despierto, pues según un estudio pierdes más calorías quedándote acostado en vigilia que cuando estás durmiendo,  además no es lo mismo tomar pequeñas siestas que dormir un período normal.

Así que también debemos tomar medidas si presentamos síntomas de Read more »

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